Витамин В6 участвует в обмене аминокислот, необходимых для синтеза всех белковых структур органов и тканей организма. Оказывает существенное влияние на обмен жирных кислот. Вместе с никотиновой кислотой и рибофлавином участвует в выработке энергии в организме, стимулирует синтез гемоглобина в эритроцитах. При участии пиридоксина происходит образование в организме высокоактивной в биологическом отношении арахидоновой кислоты из линолевой. Пиридоксин играет важную роль в иммунной системе.
Магний - является важнейшим внутриклеточным элементом, участвуя в обменных процессах, тесно взаимодействует с калием, натрием, кальцием; является активатором для множества ферментативных реакций. Нормальный уровень магния в организме необходим для обеспечения «энергетики» жизненно важных процессов, регуляции нервно-мышечной проводимости, тонуса гладкой мускулатуры (сосудов, кишечника, желчного и мочевого пузыря и т.д.). Магний стимулирует образование белков, регулирует хранение и высвобождение АТФ, снижает возбуждение в нервных клетках. Магний известен как противострессовый биоэлемент, способный создавать положительный психологический настрой.
